Du repas à votre journal
Après une analyse photo ou une recherche de produit, les repas enregistrés alimentent votre suivi dans NutriCam. Vous pouvez les retrouver dans votre journal alimentaire et consulter les apports associés.
Le journal est d’abord un outil d’organisation. Il permet de ne pas devoir se souvenir de tous les repas de la journée et de revenir sur les informations déjà saisies.
Commencer avec une routine simple
Choisissez un moment pratique pour enregistrer vos repas. Une photo au moment de manger, puis une vérification des ingrédients et quantités, peuvent vous aider à garder le fil. Si vous renseignez un repas plus tard, considérez les portions comme des estimations.
L’important pour comprendre votre journal est de savoir ce qu’il contient : une journée partiellement renseignée et une journée complète ne se lisent pas de la même manière.
Prendre du recul sur votre suivi
Vos repas et votre suivi du poids vous donnent des informations au fil du temps. Vous pouvez utiliser ces éléments pour préparer une discussion avec un professionnel, ou simplement pour mieux organiser vos habitudes.
L’export PDF est une fonctionnalité Premium de NutriCam. Consultez les offres dans l’application pour connaître les fonctionnalités disponibles.
Vos données et vos choix
Votre journal peut contenir des informations personnelles. La politique de confidentialité précise leur utilisation. Vous pouvez également demander la suppression de votre compte.
Pour vous lancer, retrouvez notre guide pour commencer un journal alimentaire.
Faites votre première photo.
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