De la photo aux informations nutritionnelles
Dans NutriCam, l’analyse IA d’une photo de repas sert à identifier les aliments visibles et à estimer les portions, les calories et les macronutriments. Vous retrouvez ainsi des informations pour commencer votre suivi sans saisir chaque aliment depuis une liste.
L’intérêt est de simplifier le point de départ. Prenez le temps de vérifier les aliments et les quantités avant d’enregistrer le repas dans votre journal alimentaire.
Ce qu’une photo peut montrer… et ce qu’elle cache
Une photographie montre l’apparence d’un plat. Elle ne mesure ni son poids réel, ni toutes les huiles, sauces ou ingrédients utilisés dans la recette. Deux assiettes qui semblent identiques peuvent contenir des quantités différentes.
Les valeurs proposées par NutriCam sont des estimations, pas une mesure exacte du contenu de l’assiette. Vérifiez les ingrédients et les portions lorsque vous disposez d’informations supplémentaires.
Prendre une photo utile pour votre suivi
Placez l’ensemble du repas dans le cadre, avec une lumière régulière. Évitez les ombres fortes et les photos trop rapprochées qui cachent une partie de l’assiette. Pour les recettes composées, gardez à l’esprit les ingrédients qui ne sont pas visibles.
Consultez notre guide pour photographier un repas afin de mieux comprendre les informations à vérifier après un scan.
Photo, code-barres ou recherche : des outils complémentaires
Le scan photo est utile pour une assiette composée. Pour un produit emballé référencé, le scanner de codes-barres peut vous aider à retrouver les informations du produit. Dans tous les cas, la quantité réellement consommée reste un élément à vérifier.
Une fois vos repas enregistrés, le journal alimentaire vous aide à garder une vue d’ensemble de votre suivi.
Faites votre première photo.
Découvrez NutriCam sur Android et gardez vos repas à portée de main.
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